קמת מוקדם בבוקר. הכנת סנדוויץ' במהירות מופרזת ויצאת מהבית עם טווח ביטחון רחב מאוד. זהו יום הדין, יום הבחינה – יום הפסיכומטרי. עזבו אתכם מטריקים ואמצעים להתמודדות עם לחץ.
מה שבאמת חשוב ביום הבחינה זה אותו משפט שנאמר פעם על-ידי אחד מהמצביאים הגדולים של התקופה המודרנית – הצבא צועד על קיבתו. אולי ההשוואה עם חיילים הינה מיותרת במקרה המדובר, אבל זה לא מקטין מאמיתותו של הציטוט.
לא משנה כמה התכוננת והשקעת לקראת המבחן, מה שעלול להפיל כל נבחן הוא הרעב שלו עצמו או קרקורי הקיבה של הנבחן שלצידו. המבחן פסיכומטרי בנוי סביב הרעיון של להתיש את האוייב. ההתשה אמורה להיות ארוכה וממושכת. ממתינים לפני המבחן, ממתינים בזמן הפסיכומטרי וגם אחרי שכבר נבחנים ממתינים זמן רב לתוצאות.
מהלך המבחן עצמו נועד לשרת את אותה מטרה בדיוק, יש לפתור כל פרק בזמן שלו ולהמתין זמן מה בין הפרקים – גם אם סיימת את כל השאלות. הרעיון של בחינה שנמשכת 1/6 יממה מתבסס על שיטת עינוי עתיקת יומין בעלת השם "פסיכומטרזיציה". כיוון שהמבחן הפסיכומטרי כה ארוך ומייגע ניתן לנסות ולפתור את הבעיה באמצעות מזון.
עצה זו כמובן טומנת בחובה בעיות. ישנן אסכולות רבות הטוענות לעליונות של מזון אחד על פני האחר. עליית סוכר, נפילת סוכר, מזון זיכרון, אוכל קל, לא לאכול בזמן המבחן, לאכול רק חטיפים עתירי אנרגיה, שומן רווי, אוכל כבד, עטיפות מרעישות ועוד שלל עצות לא מועילות אחרות שמדריכי פסיכומטרי אוהבים להמטיר על תלמידיהם בשבועות האחרונים שלפני הבחינה.
הרשו לי לנפץ פה מיתוסים. מזון הוא רק מזון, סוכר לא יעלה ביצועים באותה המידה ששומן לא יוריד אותם. הדבר החשוב ביותר לזכור לפני ולקראת הבחינה הפסיכומטרית הוא שאם רעבים לא חושבים בהיגיון. לזה התכוון נפוליון באמירתו המפורסמת ולשם אני חותר בשורות אלו. לפני הבחינה חשוב לאכול ארוחה הגיונית, כזאת שתשביע למספר שעות מבלי להעמיס יתר על המידה. הפסיכומטרי הוא מבחן ככל המבחנים. אוכל כזה או אחר לא ישנה לכאן או לכאן. ועם זאת, חשוב להזכיר שהבחינה מתבצעת בנוכחות תלמידים אחרים. ככה שהעצה הכי חשובה הקשורה לאוכל ופסיכומטרי היא – לא להביא אוכל שעטוף בצורה מרעישה!
מה שבאמת חשוב ביום הבחינה זה אותו משפט שנאמר פעם על-ידי אחד מהמצביאים הגדולים של התקופה המודרנית – הצבא צועד על קיבתו. אולי ההשוואה עם חיילים הינה מיותרת במקרה המדובר, אבל זה לא מקטין מאמיתותו של הציטוט.
לא משנה כמה התכוננת והשקעת לקראת המבחן, מה שעלול להפיל כל נבחן הוא הרעב שלו עצמו או קרקורי הקיבה של הנבחן שלצידו. המבחן פסיכומטרי בנוי סביב הרעיון של להתיש את האוייב. ההתשה אמורה להיות ארוכה וממושכת. ממתינים לפני המבחן, ממתינים בזמן הפסיכומטרי וגם אחרי שכבר נבחנים ממתינים זמן רב לתוצאות.
מהלך המבחן עצמו נועד לשרת את אותה מטרה בדיוק, יש לפתור כל פרק בזמן שלו ולהמתין זמן מה בין הפרקים – גם אם סיימת את כל השאלות. הרעיון של בחינה שנמשכת 1/6 יממה מתבסס על שיטת עינוי עתיקת יומין בעלת השם "פסיכומטרזיציה". כיוון שהמבחן הפסיכומטרי כה ארוך ומייגע ניתן לנסות ולפתור את הבעיה באמצעות מזון.
עצה זו כמובן טומנת בחובה בעיות. ישנן אסכולות רבות הטוענות לעליונות של מזון אחד על פני האחר. עליית סוכר, נפילת סוכר, מזון זיכרון, אוכל קל, לא לאכול בזמן המבחן, לאכול רק חטיפים עתירי אנרגיה, שומן רווי, אוכל כבד, עטיפות מרעישות ועוד שלל עצות לא מועילות אחרות שמדריכי פסיכומטרי אוהבים להמטיר על תלמידיהם בשבועות האחרונים שלפני הבחינה.
הרשו לי לנפץ פה מיתוסים. מזון הוא רק מזון, סוכר לא יעלה ביצועים באותה המידה ששומן לא יוריד אותם. הדבר החשוב ביותר לזכור לפני ולקראת הבחינה הפסיכומטרית הוא שאם רעבים לא חושבים בהיגיון. לזה התכוון נפוליון באמירתו המפורסמת ולשם אני חותר בשורות אלו. לפני הבחינה חשוב לאכול ארוחה הגיונית, כזאת שתשביע למספר שעות מבלי להעמיס יתר על המידה. הפסיכומטרי הוא מבחן ככל המבחנים. אוכל כזה או אחר לא ישנה לכאן או לכאן. ועם זאת, חשוב להזכיר שהבחינה מתבצעת בנוכחות תלמידים אחרים. ככה שהעצה הכי חשובה הקשורה לאוכל ופסיכומטרי היא – לא להביא אוכל שעטוף בצורה מרעישה!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה